DANZA ORIENTALE (Raqs Sharqi)

Questa danza si presenta in varie forme, tutte accomunate da un unico linguaggio: una combinazione di fluidità dei movimenti, baricentro basso, forte lavoro di gambe, movimenti articolati del bacino e del torace incorniciati da braccia rilassate ed espressive.

La Danza Orientale è strettamente legata alla musica. Lo stato d'animo della musica determina l'interpretazione della danza, la quale puo esprimere vigore attraverso rapidi ed energici movimenti del bacino oppure fragilità e leggerezza attraverso passi delicati e articolati. La pratica della danza orientale  aiuta il rilascio delle tensioni muscolari, l’acquisizione di una maggiore consapevolezza corporea e un senso di rinascita e di riscoperta della femminilità.
I movimenti rotatori e ondulatori migliorano la respirazione e la circolazione con conseguente aumento dell’irrorazione di tutti i distretti corporei. Gli esercizi e i movimenti utilizzati per la danza orientale tonificano e rendono più flessibili due gruppi di muscoli importanti: quelli della fascia addominale e quelli del pavimento pelvico. La danza mediorientale può essere utile, in modo indiretto, per ripristinare una buona percezione della zona perineale.

La Danza Orientale si esprime attraverso tre stili: Folk, Baladi e Sharqi. Lo stile Folk (Sha’abi)è legato alle tradizioni popolari; comprende le canzoni e le danze dei fellahin (dei contadini) e le danze e le musiche del Said incluse le danze  delle Ghawazee (Nomadi). I movimenti del Sha'abi costituiscono il cuore del linguaggio della danza orientale e sono alle radici degli stili più moderni.  Baladisi riferisce a tutto cio che è “campestre”. Prende questo nome dalle forti radici nella tradizione rurale fuse con elementi più moderni e urbani. Lo stile nasce agli inizi del '900 nei cafè del Cairo durante gli anni '30 quando, durante un periodo di transizione, molti contadini si recarono a cercare lavoro nelle città. La musica baladi, che subisce l'influenza di nuovi strumenti quali la fisarmonica e il sassofono, è caratterizzata da un ritmo profondo ed esprime fuoco, forza e vigore. Con Sharqi si definisce lo stile classico, è il più moderno, elegante e teatrale. Trae le sue origini dalla musica e le danze di corte. La musica veniva eseguita da piccoli complessi di musicisti istruiti come forma di intrattenimento nelle case degli aristocratici. Successivamente, a seguito degli influssi occidentali che portarono ad un allargamento delle orchestre con nuovi strumenti, si trasformò in una danza più spettacolare e movimentata, diffusa oggi in tutto il mondo.

Le lezioni
lezioni sono della durata di un ora e mezza e sono così strutturate:
- 30 min di riscaldamento con esercizi appositamente scelti dalle discipline Yoga, Pilates e Alexander Technique per la preparazione corporea specifica della danza orientale. I riscaldamenti si focalizzano sopratutto sulla preparazione corporea al movimento con riscaldamento dei muscoli, stretching dolce, postura/allineamento, respirazione e portamento - 1h di tecnica della danza, passi base e passi in sequenza e improvvisazioni guidate.

Danza Orientale:
Docente: Nancy Bego
Prin/Int. Lunedì e Mercoledì ore 20:00-21:30